Waarom doen energiedrankjes me poepen?

Het antwoord ligt in de ingrediënten die gebruikt worden om deze drankjes te maken.

Echter, ieders spijsverteringsstelsel is andersen daarom zal iedereen anders reageren op energiedrankjes.

De meeste energiedrankjes bevatten veel cafeïne, suiker, vitaminen en aminozuren, die beide maag-darmproblemen kunnen veroorzaken.

1. Cafeïne

Cafeïne is een stimulerend middel dat kan uw spijsvertering versnellen om de spieren in de dikke darm en de ingewanden te activerenwat leidt tot een opgeblazen gevoel, kramp en diarree.

Energiedranken veroorzaken een laxerend effect door het hoge cafeïnegehalte. Enkele van de laxerende symptomen zijn:

zijn veel voorkomende bijwerkingen van laxeermiddelen, evenals diarree.

Deze symptomen kunnen veroorzaakt worden door de manier waarop laxeermiddelen werken – het stimuleren van de dikke darm en de darm om samen te trekken en ontlasting uit het lichaam te persen.

Note: This can cause cramping, nausea, and vomiting in some people.

Overmatige winderigheid kan door veel dingen worden veroorzaakt, waaronder voeding, medicijnen en medische aandoeningen.

Het kan echter ook veroorzaakt worden door het drinken van te veel cafeïne.

Dit komt omdat cafeïne een stimulerend middel is dat het spijsverteringsproces kan versnellen en de darmen doen samentrekken.

Buikkrampen

Buikkrampen zijn een ander veel voorkomend symptoom van laxeermiddelgebruik.

Dit komt omdat de stimulerende effecten van cafeïne de darmen kunnen doen samentrekken en de ontlasting uit het lichaam duwen.

Dit kan leiden tot pijn en ongemak in de buik.

Uitdroging is ook een veel voorkomende bijwerking van het gebruik van laxeermiddelen. Dit komt omdat het lichaam vocht verliest bij diarree.

Diarree kan ook leiden tot disbalans van elektrolyten, wat uitdroging kan veroorzaken.

Maar het is niet alleen de cafeïne in energiedrankjes die problemen kan veroorzaken. Veel van de andere ingrediënten kunnen ook een laxerend effect hebben.

Bijvoorbeeld, taurine is een laxeermiddel, en veel energiedrankjes bevatten ook grote hoeveelheden suiker of kunstmatige zoetstoffen.

Suiker is een ander veel voorkomend ingrediënt in energiedrankjes. Het zorgt voor de zoetheid en smakelijkheid van een energiedrank.

Suiker is de belangrijkste boosdoener achter door energiedrankjes veroorzaakte diarree, wanneer je lichaam deze zoetstoffen niet volledig opneemt.

Ze trekken water in je darmen en verhogen de hoeveelheid gas die in je darmen wordt geproduceerd. en dit veroorzaakt diarree.

Dus als je gevoelig bent voor suiker, kun je energiedrankjes beter helemaal vermijden.

Energiedranken bevatten een combinatie van vitaminen zoals vitamine A, vitamine B, vitamine C en vitamine E.

Vitamine A en B12 kunnen ook diarree veroorzaken, vooral als je er te veel van neemt.

U denkt misschien dat vitamines goed zijn voor uw maag, maar dagelijks te veel ervan innemen kan leiden tot diarree.

Dus nogmaals, het is essentieel om de etiketten te lezen en alleen de aanbevolen hoeveelheid te consumeren.

Taurine en L-carnitine worden vaak toegevoegd aan energiedrankjes vanwege hun veronderstelde gezondheidsvoordelen, maar deze aminozuren kunnen ook laxerende effecten hebben op je lichaam.

Aminozuren kunnen ook gastritis veroorzaken. Gastritis ontstaat wanneer de darmen ontstoken raken door de bestanddelen in energiedranken, wat bloedingen en ongemak veroorzaakt.

Dit is het gevolg van het verhoogde zuur in de maag dat door koffie wordt gecreëerd, waarbij brandend maagzuur een typisch symptoom is.

Echter, als je merkt dat energiedrankjes je regelmatig meer laten poepen dan normaal, het misschien een goed idee om je inname te verminderen of over te stappen op een ander soort drankje.

Guarana en ginseng zijn andere veel voorkomende ingrediënten in energiedrankjes.

Hoewel deze kruiden traditioneel worden gebruikt vanwege hun geneeskrachtige eigenschappen, kunnen ze ook diarree en andere spijsverteringsproblemen veroorzaken.

Generally a lot of minerals and vitamins that, if not consumed at the proper levels, might induce stomach trouble.

Vanwege de hoge hoeveelheden cafeïne en extra vitaminenzelfs de etiketten waarschuwen je om niet meer dan één keer per dag te drinken.

The high levels of caffeine and sugar in energy drinks can cause problems with stomach function.

1. Drink veel water voor en na het drinken van een energiedrankje.

2. Vermijd het drinken van energiedrankjes op een lege maag. Neem voedsel of een snack voordat u een energiedrank drinkt.

3. Beperk de hoeveelheid cafeïne die u per dag consumeert. Te veel cafeïne kan uitdroging veroorzaken en de aandrang om te poepen vergroten.

4. Kies een energiedrank die minder cafeïne bevat.

5. Drink een energiedrankje dat weinig suiker bevat. Suiker kan ook uitdroging veroorzaken en de drang om te poepen vergroten.

6. Vermijd koolzuurhoudende dranken, zoals frisdrank, omdat deze ook uitdroging kunnen veroorzaken.

Als u frequente aandrang tot poepen ervaart na het drinken van energiedrankjes, ga dan naar een arts om eventuele onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten.

Er zijn aanwijzingen dat energiedrankjes de maagfunctie kunnen beïnvloeden.

Uit één studie bleek dat mensen die energiedrankjes dronken meer kans hadden op brandend maagzuur en maagrefluxproblemen.

Een andere studie toonde aan dat de consumptie van energiedrankjes in verband werd gebracht met een verhoogd risico op maagdarmproblemen, zoals diarree en braken.

Helaas is het antwoord op deze vraag dat er geen definitief antwoord is. Waarom laten energiedrankjes me poepen?

Er zijn een paar mogelijke redenen waarom energiedrankjes je vaker laten poepen.

Ten eerste kan de cafeïne in deze drankjes werken als een laxeermiddel. Wat kan helpen je ontlasting los te maken en makkelijker te laten passeren.

Bovendien kan het hoge suikergehalte van veel energiedrankjes bij sommige mensen tot diarree leiden.

Het is een eerlijke vraag. Tenslotte zitten energiedrankjes vol met cafeïne en andere stimulerende middelen. En we weten allemaal dat cafeïne een laxerend effect kan hebben.

Dus is het logisch dat als je teveel energiedrankjes drinkt, je zou kunnen eindigen met spijsverteringsproblemen.

Waarom moet ik van energiedrankjes poepen? Er zijn een paar redenen waarom energiedrankjes je kunnen laten poepen.

Sommige mensen kunnen gevoelig zijn voor de ingrediënten in energiedrankjes en ervaren spijsverteringsproblemen.

Als je merkt dat energiedrankjes je doen poepen, is het misschien het beste om ze te vermijden of je inname te beperken. Energiedrankjes kunnen het evenwicht in je maag om verschillende redenen verstoren, niet alleen door hun cafeïnegehalte.

Naast het veroorzaken van maagdarmproblemen kunnen energiedrankjes ook een negatieve invloed hebben op je algemene gezondheid. Een hoog cafeïnegehalte kan bijvoorbeeld hartkloppingen, angst en slapeloosheid veroorzaken.

Als u maag- en darmklachten krijgt na het drinken van energiedrankjes, probeer dan de hoeveelheid die u drinkt te verminderen of over te stappen op een ander soort drank.