Als je net je tanden hebt laten bleken of van plan bent om dit te doen, is het belangrijk om te weten wat je wel en niet mag eten na de behandeling. Het is namelijk mogelijk dat bepaalde voedingsmiddelen de resultaten van de behandeling kunnen verminderen of zelfs volledig teniet kunnen doen. In dit artikel bespreken we wat je wel en niet moet eten na tanden bleken.

Wat mag je wel eten na tanden bleken?

1. Water

Water is de beste drank om te drinken na het bleken van je tanden. Het spoelt niet alleen eventuele resten weg, maar hydrateert ook je mond en lichaam. Het is daarom belangrijk om voldoende water te drinken na de behandeling.

2. Wit vlees en vis

Wit vlees en vis zijn veilige en gezonde opties om te eten na het bleken van je tanden. Ze bevatten veel eiwitten en zijn laag in vet, waardoor ze een goede keuze zijn voor het behoud van je witte tanden.

3. Groenten en fruit

Groenten en fruit zijn rijk aan voedingsstoffen en bevatten weinig tot geen suiker. Ze zijn daarom een uitstekende keuze om te eten na het bleken van je tanden. Kies voor groenten en fruit die niet zuur zijn, zoals bananen, appels en wortels.

4. Kaas en zuivelproducten

Kaas en zuivelproducten, zoals yoghurt en melk, zijn rijk aan calcium en fosfor, wat helpt bij het behoud van sterke tanden. Daarnaast bevatten ze weinig suiker, waardoor ze een goede keuze zijn na het bleken van je tanden.

Wat mag je niet eten na tanden bleken?

1. Koffie en thee

Koffie en thee zijn bekende boosdoeners als het gaat om het verkleuren van tanden. Het is daarom belangrijk om deze dranken te vermijden na het bleken van je tanden.

2. Frisdrank

Frisdrank, met name cola, kan de resultaten van het bleken van je tanden verminderen. Het bevat veel suiker en zuren die de tanden kunnen beschadigen en verkleuren. Vermijd frisdrank daarom na het bleken van je tanden.

3. Rode sauzen

Rode sauzen, zoals tomatensaus en ketchup, bevatten veel pigmenten die de tanden kunnen verkleuren. Vermijd deze sauzen daarom na het bleken van je tanden.

4. Citrusvruchten

Citrusvruchten, zoals sinaasappels en grapefruits, bevatten veel zuren die de tanden kunnen beschadigen en verkleuren. Kies daarom voor andere soorten fruit na het bleken van je tanden.

5. Donkere sauzen en fruit

Donkere sauzen, zoals sojasaus en balsamicoazijn, en donker fruit, zoals bosbessen en bramen, kunnen de tanden verkleuren. Vermijd deze voedingsmiddelen daarom na het bleken van je tanden.

Conclusie

Het is belangrijk om na het bleken van je tanden op te letten wat je eet en drinkt. Vermijd voedingsmiddelen die de resultaten van de behandeling kunnen verminderen of teniet kunnen doen, zoals koffie, thee, frisdrank en citrusvruchten. Kies in plaats daarvan voor water, wit vlees en vis, groenten en fruit, en kaas en zuivelproducten.

FAQs

1. Kan ik direct na het tanden bleken eten?

Ja, je kunt direct na het tanden bleken eten. Het is echter belangrijk om op te letten wat je eet en drinkt, zodat de resultaten van de behandeling niet worden verminderd.

2. Hoe lang moet ik wachten met eten na het tanden bleken?

Je hoeft niet te wachten met eten na het tanden bleken. Het is echter belangrijk om voedingsmiddelen te vermijden die de resultaten van de behandeling kunnen verminderen.

3. Mag ik alcohol drinken na het tanden bleken?

Alcohol kan de resultaten van het tanden bleken verminderen. Het is daarom beter om alcohol te vermijden na de behandeling.

4. Hoe lang blijven mijn tanden wit na het bleken?

Hoe lang je tanden wit blijven na het bleken hangt af van verschillende factoren, zoals je eet- en drinkgewoonten en hoe goed je je tanden verzorgt. Over het algemeen blijven de resultaten van het tanden bleken enkele maanden tot een jaar zichtbaar.

5. Kan ik mijn tanden opnieuw laten bleken als de resultaten vervagen?

Ja, je kunt je tanden opnieuw laten bleken als de resultaten vervagen. Het is echter belangrijk om niet te vaak je tanden te bleken, omdat dit de tanden kan beschadigen.