Als je net als ik dol bent op worteltaart, dan gaat dit recept voor carrot cake baked oats je zeker blij maken! Het combineert de smaak van worteltaart met de gezondheid van havermout, waardoor het een perfect ontbijt of snack is voor elk moment van de dag. Ik ben dol op dit recept omdat het zo eenvoudig te maken is en boordevol voedingsstoffen zit. Laten we aan de slag gaan!
Samenvatting
Dit recept voor carrot cake baked oats is een heerlijke en voedzame optie voor ontbijt of snack. Het combineert de smaak van worteltaart met de gezondheidsvoordelen van havermout. Dit recept is eenvoudig te maken en zit boordevol voedingsstoffen. Probeer het eens uit voor een heerlijke start van de dag!
Specificaties:
- Bereidingstijd: 30 minuten
- Porties: 2
Ingrediënten:
- 1 kopje havermout
- 1 geraspte wortel
- 1 banaan, geprakt
- 1/4 kopje gehakte noten
- 1 theelepel kaneel
- 1/2 kopje melk naar keuze
- 1 eetlepel honing
Stap-voor-stap plan:
- Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.
- Meng de havermout, geraspte wortel, geprakte banaan, gehakte noten, kaneel, melk en honing in een kom.
- Verdeel het mengsel over twee ingevette ovenschaaltjes.
- Bak de carrot cake baked oats in de voorverwarmde oven gedurende 20-25 minuten, of tot ze goudbruin zijn.
- Haal uit de oven en laat even afkoelen voor het serveren.
Variaties van het recept:
Je kunt dit recept naar wens aanpassen door extra ingrediënten toe te voegen, zoals rozijnen, kokosvlokken of chiazaden. Je kunt ook experimenteren met verschillende soorten melk, zoals amandelmelk of kokosmelk, voor een unieke smaak.
Enkele tips:
Zorg ervoor dat je de havermout goed mengt met de andere ingrediënten, zodat alles gelijkmatig verdeeld is. Je kunt de carrot cake baked oats ook van tevoren maken en ze in de koelkast bewaren voor een snel en gemakkelijk ontbijt in de ochtend.
Voedingswaarde:
Deze carrot cake baked oats zijn een goede bron van vezels, eiwitten en gezonde vetten. Ze bevatten ook vitamines en mineralen uit de wortel, banaan en noten. Een voedzaam en vullend ontbijt om je dag goed te beginnen!
Veelgestelde vragen:
1. Kan ik dit recept veganistisch maken?
Ja, je kunt dit recept veganistisch maken door een plantaardige melk en agave siroop te gebruiken in plaats van honing.
2. Kan ik dit recept glutenvrij maken?
Ja, je kunt dit recept glutenvrij maken door gebruik te maken van glutenvrije havermout.
Conclusie:
Carrot cake baked oats is een heerlijk en voedzaam recept dat perfect is voor een gezond ontbijt of snack. Het combineert de smaken van worteltaart met de gezondheidsvoordelen van havermout, waardoor het een win-win is. Probeer dit recept vandaag nog uit en geniet van een heerlijke start van de dag!
Inhoudsopgave